饮茶有助防老

来源:    作者:笔名    2020-07-28

摘要:饮茶有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。喝茶也有很多注意事项,要注意避免一些禁忌,下面我们来看看喝茶的七大禁忌。 很早以前,古代了就学会了喝茶养生,喝茶可以养生没错,但是我们也要注意一些禁忌事项,比如不能空腹喝茶、不能喝冷茶等等,下面我们来看看喝茶的七大禁忌。

一 忌喝冷茶 老人常说三样东西最伤身: 薄酒、冷茶、老女人。 可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。 泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。 二 忌空腹喝茶 空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起 茶醉 ,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于 引狼入室 ,我国自古就有 不喝空心茶 之说。空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。 三 忌饭前喝茶 饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。 先吃些点心或开胃菜,再喝茶,或者吃饭的期间喝茶。 四 忌饭后马上喝茶 饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。 最好是在饭后一小时后喝茶,可促进消化,消除油腻。 五 忌喝烫茶 太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。据国外研究显示,经常喝温度超过62℃茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。 茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。 六 忌喝浓茶 古人云 淡茶温饮最养人 。浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。 茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水。 七 忌冲泡次数过多 据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的 0%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1- %,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。 一般茶叶在冲泡 -4次后就基本上没有什么茶汁了,所以最多泡四次。 上面为大家介绍了喝茶的七大禁忌,大家以后喝茶的时候就要记住这些禁忌,要健康喝茶。

傣医:别菲解逼,通喃补塔档细,兵沙把晕。中医:清热解毒,祛湿退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛、腹胀、纳差、恶心、便溏、黄疸,急、慢性乙型肝炎见上述证候者。

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