制作甬上老祥门张海波生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

三黑剑客花生红枣核桃葡萄干粥(家庭版)的做法详细步骤第1步

先把添加食材中所有食材备齐

黑米黑豆最好是淘洗干净泡一到两个小时煮起来会比较容易,如果用高压锅就不需要提前泡了,我个人不喜欢提前泡粮食

第2步

花生淘洗干净(除了第一张和最后一张,这些图片我都是在我的视频里截的屏)

玉米粒是我妹妹给我的棒子,我自己从棒子上拨下来的,这个是我浸泡了三天左右的样子,我感觉这个玉米粒特别抗煮,所以提前泡了一些,也可以不放的噢

第3步

红枣放盐水中浸泡十分钟左右洗净备用

上述所有食材淘洗干净,电高压锅加入粮食三倍以上的水,把五谷杂粮倒进去后,摁下煮粥键,选择25分钟,煮好后打开高压锅盖再加入下列食材

第4步

淘洗干净

淘洗干净

第5步

淘洗干净,这三样一次性放入打开盖子的高压锅内,然后盖上盖子在保温状态下在焖煮十分钟左右……每个人家里用的锅都不一样,如果用明火陶瓷锅,这些食材大火煮开后需要小火在煮半小时以上!然后熄火后得在焖二十分钟左右……

完美的三黑剑客粥,我每隔一段时间就会煮一餐来喝,不过如果不想肤色变黑尽量不要晚上喝噢,哈哈

第6步

家常便饭才是最暖心养胃

三黑剑客花生红枣核桃葡萄干粥(家庭版)的做法小贴士不喜欢喝粥太稠的宝宝可以适量多加点水,喜欢甜的可以放糖

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