心血管疾病绝对是如今最威胁中老年人健康生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

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炒空心菜的做法 空心菜怎样做好吃 空心菜叶子能吃吗

空心菜叶子能吃吗:很多人吃空心菜会将空心菜叶摘掉,但是你知道吗,这样可是浪费,因为空心菜叶不仅能吃,而且好吃营养丰富。现在我们就一起看下炒空心菜的做法,空心菜怎样做好吃吧。

炒空心菜的做法,空心菜怎样做好吃所需要准备的食材和调味料:空心菜 蒜 盐。

炒空心菜的做法,空心菜怎样做好吃:

1.将空心菜叶摘出再清洗干净,水倒入锅里烧开后滴几滴油

2.放入少许盐,再放入空心菜叶焯半分钟,然后捞出

3.再放入冰水中浸泡,捞出控干水,然后放入蒜末

4.放入适量盐,锅里倒入油烧热之后淋在蒜蓉中

5.1分钟之后搅拌均匀就可以了。

炒空心菜的做法,空心菜怎样做好吃贴心提示:

1.颜色偏白色的空心菜会更嫩更美味。

2.空心菜焯水的时候记得放入盐,倒入油,这样可以锁住颜色。

3.注意要将烧热油之后淋在蒜蓉中。

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